MuscleWiki

MuscleWiki သည် လေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော်အတွက် ဗီဒီယိုများနှင့် ရေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်သော ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ပါရှိသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြွက်သားတစ်ခုအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လမ်းညွှန်ပေးသည့် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာသော ခန္ဓာကိုယ်မြေပုံဖြင့်၊ စတင်သူများ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို ရိုးရှင်းစေနိုင်သည်။

MuscleWiki တွင် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ကြံ့ခိုင်မှုကိရိယာများလည်း ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူနှင့် ခြေရာခံကိရိယာ၊ ကယ်လိုရီ၊ မက်ခရိုနှင့် ကိုယ်စားပြုဂဏန်းတွက်စက်တစ်ခု ပါဝင်သည်။

သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များ၊ အဆင့်မြင့်ကိုယ်ခန္ဓာမြေပုံနှင့် တိကျသောခြေရာခံခြင်းတို့ကို အခြေခံ၍ ကြိုတင်အစီအစဉ်ချထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ပြည့်စုံသောစာကြည့်တိုက်ကို သင်စောင့်မျှော်နိုင်ပါသည်။

[အနိမ့်ဆုံးပံ့ပိုးထားသောအက်ပ်ဗားရှင်း- 2.5.1]